6 cách phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng

Dũng Minh
06:15 - 02/06/2023

Vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho quá trình tăng trưởng, phát triển về thể lực, tầm vóc và trí tuệ, nâng cao sức khỏe, sức đề kháng của cơ thể. Để phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng, mọi người, mọi gia đình cần thực hiện theo 6 cách được Bộ Y tế khuyến cáo.

Việc ăn đa dạng và phối hợp nhiều loại thực phẩm là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và phòng bệnh. 

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một chế độ ăn cân bằng và đầy đủ các vi chất dinh dưỡng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, ung thư và béo phì. 

Đặc biệt, việc bổ sung đủ các vi chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin D, sắt, axit folic là rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ em và sức khỏe sinh sản của phụ nữ...


6 cách phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng - Ảnh 1.