Chuyên gia dinh dưỡng

4 loại dầu ăn tốt cho sức khỏe theo khuyến nghị của chuyên gia

12/05/2023 - 06:00

Dầu ăn là nguyên liệu chủ yếu trong nhà bếp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lựa chọn loại dầu ăn cho phù hợp và tốt cho sức khỏe.

3 thói quen ăn uống giúp bạn ăn nhiều mà vẫn giảm cân hiệu quả

10/05/2023 - 13:21

Giảm cân không nhất thiết phải hạn chế hoặc cắt bỏ khẩu phần ăn. Thay vào đó, thêm các lựa chọn lành mạnh vào chế độ ăn uống sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng mùa thi mà phụ huynh, học sinh cần lưu ý

10/04/2023 - 11:27

Trong thời gian ôn thi cuối cấp, các học sinh phải tập trung cao độ, dành thời gian ôn luyện nhiều hơn. Do đó, chế độ ăn uống, sinh hoạt cần được chú trọng đặc biệt để đảm bảo sức khỏe học tập.