Nhiều nơi có chỉ số tia cực tím rất cao, cần bảo vệ cơ thể tránh tác hại của ánh nắng mặt trời

Cần Thơ có chỉ số tia cực tím cao nhất cả nước

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia cho biết: Trong ngày hôm nay 25/2, chỉ số tia cực tím (UV) cực đại ở các tỉnh/thành phía Bắc phổ biến ở mức nguy cơ gây hại cao đến rất cao; ở khu vực từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế có chỉ số UV cực đại ở mức nguy cơ gây hại trung bình; ở các tỉnh/thành phía Nam, từ Đà Nẵng trở vào phổ biến ở mức nguy cơ gây hại rất cao.

Cụ thể, chỉ số tia cực tím cao nhất tại thành phố Hạ Long trong ngày 25/2 là 6.7, thành phố Hải Phòng là 7.5, thành phố Hà Nội là 6.8, thành phố Huế là 4.9, thành phố Đà Nẵng là 7.7, thành phố Hội An là 8.9, thành phố Nha Trang là 8.7, Thành phố Hồ Chí Minh là 9.9, thành phố Cần Thơ 10.1, thành phố Cà Mau là 8.7.

Trung tâm này dự báo trong 3 ngày tới, chỉ số UV cực đại ở các tỉnh/thành phía Bắc tiếp tục duy trì ở mức nguy cơ gây hại cao và ở khu vực Nam Bộ tiếp tục duy trì ở mức nguy cơ gây hại cao đến rất cao. Chỉ số này ở khu vực Trung Bộ phổ biến ở mức nguy cơ gây hại trung bình đến cao, riêng thành phố Nha Trang có chỉ số UV cực đại rất cao trong ngày 26/2, sau đó giảm xuống mức nguy cơ gây hại trung bình.

Cụ thể: Từ ngày 26-28/2, chỉ số tia cực tím cao nhất tại thành phố Hạ Long, Hải Phòng là 8; thành phố Hà Nội có chỉ số tia cực tím cao nhất lần lượt là 8, 7, 6; thành phố Huế có chỉ số tia cực tím cao nhất lần lượt là 5, 5, 4; thành phố Đà Nẵng có chỉ số tia cực tím cao nhất là 4, 3, 3; tại Hội An có chỉ số tia cực tím cao nhất lần lượt là 6, 4, 4; thành phố Nha Trang có chỉ số tia cực tím cao nhất lần lượt là 10, 5, 5. Thành phố Hồ Chí Minh có chỉ số UV cao nhất lần lượt là 10, 8, 9. Thành phố Cần Thơ có chỉ số tia cực tím cao nhất lần lượt là 10, 10, 7; Thành phố Cà Mau lần lượt là 10, 8, 7.

Bảo vệ cơ thể tránh tác hại của tia cực tím

Theo các chuyên gia da liễu, người tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài gây nhiều tác hại trên làn da, đặc biệt khi chỉ số tia cực tím trong ánh nắng mặt trời "tím ngắt", điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây tổn thương nghiêm trọng đến sức khỏe làn da.

Các nghiên cứu cho thấy thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trên 1 giờ mỗi ngày sẽ gây lão hóa sớm. Theo thời gian, da có thể bị nhăn nheo và nhất là hình thành các vết nám, tàn nhang, đốm nâu và các bệnh lý tăng sắc tố da khác.

Ngoài ra, tia cực tím còn là một trong những nguyên nhân chính gây ung thư da trong dài hạn. Ung thư da tế bào đáy và tế bào gai là hai loại ung thư da phổ biến nhất. Chúng thường xuất hiện ở các vùng phơi bày ra ánh sáng như đầu và cổ. Các tình trạng này đòi hỏi cần được tầm soát và phát hiện sớm để tránh các di chứng nặng hơn.

Khi da tiếp xúc thời gian dài với tia cực tím, có thể gây bỏng da, thâm da, ngứa ngáy khó chịu. Các ảnh hưởng mãn tính như xuất hiện tàn nhang, đồi mồi, nám, xuất hiện nhiều nếp nhăn, thậm chí có thể gây ung thư da hắc tố hoặc không hắc tố.

Do vậy, cần bảo vệ làn da trước tác động của tia cực tím, đặc biệt trong những ngày có chỉ số tia cực tím ở mức nguy cơ gây hại cao đến rất cao.

Sử dụng các biện pháp che tránh nắng cơ học như đeo khẩu trang, mang nón rộng vành, kính mát… và kem chống nắng thường xuyên là rất cần thiết ngay cả khi trời mưa hay không có ánh nắng gắt.

Trường hợp hoạt động ngoài trời nhiều trong thời tiết nắng nóng, cần bổ sung thêm nhiều nước và chất khoáng để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho da và cơ thể.