Đào tạo thể lực, phục hồi chức năng sau chấn thương khớp vai và khuỷu tay cho vận động viên Tennis

Chấn thương khi chơi tennis là một trong những nỗi ám ảnh của người chơi tennis cả chuyên nghiệp lẫn thể thao. Việc tham gia liên tục lượng lớn các giải đấu chuyên nghiệp dành cho vận động viên hoặc tập luyện sai cách có thể dẫn đến một số chấn thương thường gặp chẳng hạn như chấn thương (hội chứng tennis elbow) hoặc chấn thương cổ tay.

Đối với những người chơi quần vợt không chuyên, việc tập luyện thể chất và kỹ thuật không đúng cách hoặc không đầy đủ có thể là nguyên nhân gây ra chấn thương khi chơi tennis. Mặc dù chấn thương do sử dụng quá mức tạo nên một phần lớn các chấn thương tennis, nhưng tin tốt là những chấn thương như vậy có thể được ngăn ngừa bằng một số thay đổi đối với kỹ thuật và thói quen tập luyện.

Mục đích và nội dung nghiên cứu

Nghiên cứu này được thực hiện đối với các vận động viên quần vợt bán chuyên tại thành phố Vinh để kiểm tra đánh giá thực hiện các hoạt động cơ vai trong thời gian tập luyện và thi đấu thường xuyên để tìm ra các phương pháp điều chỉnh, điều trị thích hợp cho các bộ phận hay bị tổn thương này.

Theo đó có thể đánh giá có hệ thống, và phát triển đào tạo thể lực phục hồi chức năng nhắm mục tiêu, để đảm bảo rằng các vận động viên dễ bị tổn thương tay áo vai của họ trong khi thực hiện đào tạo huấn luyện cường độ cao.

Phương pháp nghiên cứu

Tác giả vận dụng các phương pháp nghiên cứu chính bao gồm: Phương pháp luận nghiên cứu khoa học; Phương pháp thống kê, phân tích số liệu; Phương pháp trực quan khoa học

Ngoài ra còn sử dụng một số phương pháp:

Sử dụng các hệ thống kiểm tra tốc độ như ISOMED, thông qua hình ảnh X Quang chọn khớp vai co giãn, khớp vai uốn cong ngang và khớp vai tự nhiên chuyển động bên trong và bên ngoài để kiểm tra sức mạnh tốc độ.

Chọn mô-men xoắn cực đại chậm làm chỉ số đánh giá phản ánh sức mạnh cơ bắp tối đa của khớp vai, khủy tay của đối tượng nghiên cứu. 

Sử dụng máy kiểm tra cơ điện bề mặt MEGA của Phần Lan, chọn cơ tam giác hai bên, phía sau, cơ dưới, cơ tròn nhỏ, cơ chéo, phần dưới tổng cộng 12 cơ bắp.

Sử dụng điện cơ tích hợp (EMG) của cơ điện bề mặt làm chỉ số đánh giá phản ánh số lượng các nhóm cơ khớp vai của đối tượng nghiên cứu.

Sử dụng dụng cụ kiểm tra tốc độ đẳng cấp ISOMED 60°/s để kiểm tra sức mạnh cơ bắp tối đa, trong khi sử dụng máy phân tích cơ điện bề mặt MEGA để ghi lại cơ tích phân của các nhóm cơ xung quanh khớp vai.

Kết quả nghiên cứu

Dựa trên phản ứng chấn thương của vận động viên và kết quả thử nghiệm để phát triển các trường hợp đào tạo cá nhân có mục tiêu, chương trình được chia thành bốn giai đoạn, thông qua việc đánh giá hiệu quả đào tạo của từng giai đoạn.

Tối ưu hóa chương trình đào tạo, để đảm bảo chất lượng đào tạo phục hồi chức năng của vận động viên. Sau khi đào tạo phục hồi chức năng, các khớp vai uốn cong, tiếp cận bên ngoài, thu thập bên trong và xoay bên trong và bên ngoài trong ở chế độ thử nghiệm 60° Is đã trải qua những thay đổi khác nhau. 

EMG ở phía sau, cơ cương hạ, cơ tròn nhỏ bị cơ tam giác khớp vai bên đều được cải thiện ở các mức độ khác nhau, cho thấy mức độ huy động của bốn cơ bắp này được cải thiện, đặc biệt là teo cơ bắp và cơ tròn nhỏ. 

Kết luận

Theo tình hình chấn thương của vận động viên, chẩn đoán cơ bắp có hệ thống, việc xây dựng đào tạo thể chất, phục hồi chức năng nhắm mục tiêu, có thể cải thiện hiệu quả chấn thương vận động viên và mức độ chức năng.

 PT kích hoạt đào tạo và đào tạo trở kháng tiến bộ có hiệu quả đâm vào hệ thống thần kinh cơ, dần dần cải thiện định hình động lực kém, thiết lập một mô hình chức năng hợp lý. Sau 15 tuần phục hồi chức năng và thể lực, phản ứng chấn thương vai, khủy tay của vận động viên biến mất, mức độ cơ bắp đã trở lại mức tốt.

Sức mạnh cơ bắp của hệ thống đo lường và các chỉ số công năng có tác dụng rất quan trọng trong quá trình giảng dạy, đào tạo và huấn luyện cho sinh viên, người tập luyện môn tennis.