10 bí quyết học tập giúp bạn học giỏi như sinh viên Đại học Harvard

Học đại học hoàn toàn khác xa so với học ở phổ thông. Theo đó, chương trình đại học với khối lượng kiến thức lớn và phải học theo tín chỉ có thể khiến nhiều sinh viên choáng ngợp. Do đó, việc tìm ra bí quyết học tập tốt nhất đối với sinh viên đại học không phải là điều dễ dàng.

Lập kế hoạch trước và tìm kiếm sự hỗ trợ là điều cần thiết để bạn thành công ở trường đại học.

Dưới đây là 10 bí quyết học tập giúp bạn học giỏi như sinh viên Harvard:

1. Đừng nhồi nhét là bí quyết học tập đầu tiên

Bạn có thể muốn bỏ dở tất cả việc học cho kỳ thi quan trọng đó cho đến phút cuối cùng, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng việc học nhồi nhét không cải thiện việc học lâu dài.

Một bài báo từ Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ cho biết, học sinh có thể thực hiện tốt bài kiểm tra với kiến thức mà họ đã nhồi nhét. Nhưng điều đó không có nghĩa là họ đã thực sự nghiên cứu tài liệu. Thay vì học nhồi nhét, học với mục tiêu ghi nhớ lâu dài là tốt nhất.

Cũng theo Jessie Schwab - nhà tâm lý học và giảng viên của Đại học Harvard, việc học thuộc hay ghi nhớ kiến thức theo kiểu "nước đến chân mới nhảy" sẽ không mang lại hiệu quả. Bởi với cách học như vậy, sinh viên sẽ không có thời gian để nghiên cứu sâu về thông tin đó và sẽ quên kiến thức ngay lập tức sau vài ngày, thậm chí là vài giờ.

2. Lên kế hoạch trước và thực hiện là bí quyết học tập tốt

Có một kế hoạch học tập với các mục tiêu đã đặt ra có thể giúp bạn cảm thấy sẵn sàng hơn và có thể cung cấp cho bạn một lộ trình để làm theo. 

Bà Jessie Schwab cho rằng sự trì hoãn là một sai lầm mà sinh viên thường mắc phải khi chuyển sang học ở bậc đại học.

"Thông thường, học sinh đã quen với khối lượng kiến thức ít chuyên sâu hơn ở trường trung học, vì vậy một trong những lời khuyên lớn nhất của tôi là đừng nhồi nhét. Hãy đặt cho mình một lịch trình học tập trước và tuân theo nó", Jessie Schwab nói.

3. Yêu cầu giúp đỡ

Bạn không cần phải vật lộn với những tài liệu khó một mình. Nhiều sinh viên không quen tìm kiếm sự giúp đỡ khi còn học trung học, nhưng tìm kiếm sự hỗ trợ thêm là điều phổ biến ở trường đại học.

Hãy chủ động xác định các lĩnh vực mà bạn cần hỗ trợ và tìm kiếm sự hỗ trợ đó ngay lập tức. Bạn càng đợi lâu thì càng khó bắt kịp.

Có nhiều nguồn hỗ trợ bạn, bao gồm: các giáo sư, trợ giảng và bạn cùng lớp. 

4. Học theo nhóm 

Cuộc sống sinh viên luôn chứa đựng những khó khăn nhất định. Liên hệ với các bạn cùng lớp và thành lập một nhóm học tập để cùng nhau xem xét tài liệu, phân tích và hỗ trợ lẫn nhau vượt qua các thử thách.

Có những người khác học cùng có nghĩa là bạn có thể giải thích tài liệu cho nhau, đố nhau và xây dựng một mạng lưới mà bạn có thể dựa vào trong suốt phần còn lại của lớp học và hơn thế nữa.

5. Tìm phương pháp học tập phù hợp với bản thân

Có thể mất một chút thời gian để thử và sai nhưng đó là cách để tìm ra phương pháp học tập nào phù hợp nhất với bạn. Có nhiều cách khác nhau để ôn luyện kiến thức của bạn ngoài việc chỉ xem lại ghi chú hoặc thẻ nhớ. 

Jessie Schwab gợi ý sinh viên có thể thực hiện các bước sau khi học một môn học mới:

- Trước khi bắt đầu học một bài mới hoặc xe một bài giảng, hãy đọc trước tài liệu ở nhà, xem lại mình đã biết gì về chủ đề này và những gì mình muốn học.

- Khi đọc tài liệu, hãy ghi chú thêm về thông tin mới và ghi lại câu hỏi nếu bạn cảm thấy thắc mắc ở phần nào đó.

- Sau đó cố gắng tóm tắt những gì đã học được và tự chủ động tìm kiếm câu trả lời.

6. Nghỉ giải lao

Bộ não chỉ có thể hấp thụ rất nhiều thông tin tại một thời điểm. Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc nghỉ giải lao giữa các buổi học giúp tăng cường khả năng duy trì.

Các nghiên cứu cho thấy, việc nghỉ ngơi khi tỉnh táo cũng đóng vai trò quan trọng như việc luyện tập để học một kỹ năng mới. Nghỉ ngơi cho phép bộ não của chúng ta nén và củng cố ký ức về những gì chúng ta vừa thực hành.

Do đó hãy đảm bảo rằng bạn đã dành đủ thời gian, thư giãn và ngủ giữa các buổi học để bộ não của bạn được nghỉ ngơi và sẵn sàng tiếp nhận thông tin mới.

7. Xây dựng không gian hiệu quả

Không gian học tập có thể cũng quan trọng như cách bạn học.

Tìm một không gian không bị phân tâm và có sẵn tất cả các tài liệu cũng như vật dụng bạn cần. Ăn một bữa ăn nhẹ và mang theo một chai nước bên cạnh để bạn có đủ năng lượng cho buổi học của mình.

8. Tự thưởng cho bản thân

Việc học tập có thể khiến bạn mệt mỏi về tinh thần lẫn cảm xúc và việc duy trì sức chịu đựng của bạn có thể là một thách thức.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tự thưởng cho bản thân trong quá trình làm việc có thể làm tăng sự thích thú và hứng thú với một nhiệm vụ nhất định. Ngoài ra, những phần thưởng nhỏ trong suốt quá trình có thể giúp duy trì động lực, thay vì để dành tất cả cho đến khi kết thúc.

Những phần thưởng chỉ đơn giản là một cây kem hoặc một bộ phim mà bản thân yêu thích.

9. Học phải đi đôi với thực hành là bí quyết học tập tốt

Thực hành thông tin bạn đã học là cách tốt nhất để lưu giữ thông tin.

Các nhà nghiên cứu Elizabeth và Robert Bjork đã lập luận rằng, "những khó khăn mong muốn" có thể nâng cao khả năng học tập. 

Ví dụ, kiểm tra bản thân bằng flashcard (thẻ thông tin) là một quá trình khó khăn hơn so với việc chỉ đọc sách giáo khoa, nhưng sẽ giúp việc học tập trong lâu dài tốt hơn.

10. Đặt mục tiêu cụ thể

Đặt mục tiêu cụ thể trong suốt hành trình học tập của bạn có thể cho thấy mức độ tiến bộ của bạn. Chẳng hạn như: "Tôi sẽ học từ 2 đến 4 giờ chiều mỗi ngày tại thư viện".

Lập kế hoạch học trong một số giờ nhất định hoặc tăng điểm bài kiểm tra của bạn lên một phần trăm nhất định để cung cấp cho bạn một điểm chuẩn có thể đo lường được.

Điều quan trọng là mục tiêu của bạn phải thực tế để bạn không nản lòng. Ví dụ: nếu bạn hiện đang học 2 giờ/tuần, hãy tăng thời gian học lên 3-4 giờ thay vì 10 giờ. Giữ cho mục tiêu của bạn nhất quán với lịch học và các trách nhiệm khác của bạn.

Sử dụng một số bí quyết học tập này có thể đảm bảo rằng bạn đang tận dụng tối đa tài liệu trong lớp và giúp bạn chuẩn bị cho thành công trong phần còn lại của sự nghiệp học tập.

Link nội dung: https://congdankhuyenhoc.vn/10-bi-quyet-hoc-tap-giup-ban-hoc-gioi-nhu-sinh-vien-dai-hoc-harvard-179230729123126695.htm